We weten allemaal dat in Nederland het niet altijd mooi weer en buiten door de regen of sneeuw fietsen is zekers geen pretje. Voor mensen die toch het hele jaar door willen sporten op de… Lees verder »Top 5 Beste Hometrainers In 2021
Een spinningfiets voor thuis gebruik is een goede aankoop ongeacht of je een echte fanatieke thuissporter bent, of als je ’s avonds voor de TV gewoon een paar kilometer wilt wegtrappen terwijl je je favoriete… Lees verder »Beste Spinningfiets Voor Thuis Gebruik in 2021
Je hebt vast wel eens van spinning gehoord. Het is vaak een van de populairste groepslessen in de sportschool. Als je nog nooit een keertje hebt meegedaan vraag je je waarschijnlijk af wat spinning nou… Lees verder »Wat Is Spinning & Wat Zijn De Voordelen?
Of je nou een racefiets, mountainbike of hometrainer gebruikt, fietsen is een veilige en goedkope manier van sporten. Maar welke spieren gebruik je nou eigenlijk tijdens het fietsen? Net als andere vormen van bewegen zijn… Lees verder »Welke Spieren Train Je Met Fietsen?
Hieronder vind je de verzettentabel voor een standaard fiets met 28″ banden. Horizontaal vind je het aantal tandwielen op je voorste tandwiel, en verticaal vind je het aantal tandwielen op je achtertandwiel. Wat is het… Lees verder »Verzettentabel | Gemakkelijk Het Verzet Van Je Fiets Opzoeken
Wil je op de fiets van A naar B gaan en niet te laat aankomen? Dan is het handig om te weten wat de gemiddelde snelheid op de fiets is. Laten we dus eens een… Lees verder »Wat Is De Gemiddelde Fietssnelheid?
Of je nu graag tijdens de donkere maanden binnen traint, je een regelmatig fietsschema probeert te volgen, of je binnen fietsen veiliger en gemakkelijker vindt, een fietstrainer kan een handig hulpmiddel zijn. In de afgelopen… Lees verder »Beste Fietstrainer – Test 2021
Fietsen is niet alleen handig om snel van A naar B te komen, maar je kan er ook gemakkelijk mee afvallen. Om een 1 kg vet kwijt te raken moet je ongeveer 7700 kcal verbranden.… Lees verder »Hoeveel Calorieën Verbrand je met Fietsen?
Je hebt vast wel eens van interval training gehoord. Dat is een korte maar intensieve vorm van training die je helpt om je VO2 max en uithoudingsvermogen te verhogen. Bovendien zal je ook een flink… Lees verder »HIIT & Interval Training Op De Fiets [Met 5 Schema’s]
Iedereen kan afvallen door te fietsen. Het is een gemakkelijke vorm van beweging die we allemaal kennen die zelden leidt tot blessures. Naast de calorieën die je verbrand met fietsen zijn er nog vele andere… Lees verder »Afvallen Door Fietsen: 13 Belangrijke Tips
