Vermogensmeters: Fietsen op Wattage

Met een vermogensmeter houd je precies in de gaten met welk wattage je fietst, wat volgens de professionals de beste manier is om effectief te trainen. Het wattage geeft namelijk veel meer informatie over je prestatie dan je hartslag of gemiddelde snelheid. Aangezien vermogensmeters steeds goedkoper worden, zijn ze nu ook voor beginners het overwegen … Read more

Hoeveel Fietsen Zijn Er In Nederland?

hoeveel fietsen in nederland

Nederlanders fietsen veel en daar zijn ook veel fietsen voor nodig. Meer dan een kwart van alle uitstapjes word met de fiets gedaan. Laten we dus eens wat dieper in de cijfers duiken over het aantal fietsen in Nederland. Hoeveel fietsen zijn er in Nederland? Het aantal fietsen in Nederland in 2021 word geschat rond … Read more

Welke Spieren Train Je Met Fietsen?

Welke Spieren Train Je Met Fietsen

Of je nou een racefiets, mountainbike of hometrainer gebruikt, fietsen is een veilige en goedkope manier van sporten. Maar welke spieren gebruik je nou eigenlijk tijdens het fietsen? Net als andere vormen van bewegen zijn er een aantal spieren die het meeste werk doen (primaire spieren), en een groep spieren die een ondersteunende functie hebben … Read more